Ώρα για διαλογισμό
Η έννοια του διαλογισμού έχει μπει για τα καλά στην ζωή μας ακόμη και ως έκφραση αφού δεν χρειάζεται να είμαστε φανατικοί του είδους για να γνωρίζουμε τι σημαίνει. Συχνά αναφερόμαστε στο διαλογισμό όταν προκύπτει η ανάγκη να ξεφύγουμε από Read more…
Αποκτώντας ευεξία με άσκηση!
Το μυστικό να ξεπεράσεις την κούραση, το στρες, τους πόνους, είναι να έχεις την όρεξη να είσαι δραστήριος. Έτσι κερδίζεις καθημερινά την πολυπόθητη ευεξία. Βρες λίγο χρόνο να αφιερώσεις καθημερινά στην άσκηση η οποία έχει άφθονα να σου προσφέρει: βελτιώνει Read more…
Γυμναστική στη θάλασσα ή στην πισίνα
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το καλοκαίρι μας δίνει τη μοναδική ευκαιρία να ασκηθούμε χωρίς ιδρώτα και με σχετική ευκολία γιατί υπάρχει … η θάλασσα. Όταν αποφασίσετε να πάτε για μπάνιο, πέρα από το ιδανικό μαγιό που ονειρεύεστε να φορέσετε Read more…
5 + 1 μυστικά για το νερό
Γνωρίζουμε όλοι πως το νερό είναι απαραίτητο στοιχείο για τον οργανισμό μας και την καλή υγεία. Έχετε όμως πάντα στο νου πως θέλει και το νερό τον τρόπο του. Πώς, πόσο και πότε πρέπει να πίνουμε το νερό. 1. Πιείτε ενάμισι Read more…
Τροφές για … ξεκούραση
Συχνά η εξάντληση και η κούραση της ημέρας μας οδηγεί είτε σε μια βιαστική επιλογή φαγητού, είτε σε υπερθερμιδικά γεύματα πιστεύοντας ότι έτσι θα νιώσουμε άμεσα δυνατοί και ακμαίοι. Η αλήθεια όμως είναι πως για την αποκατάσταση του οργανισμού μας Read more…
10 τρόποι να μειώσετε το στρες
Μπορεί να σας εκπλήξει να μάθετε ότι το βιολογικό στρες είναι μια αρκετά πρόσφατη ανακάλυψη. Μόνο στα τέλη της δεκαετίας του 1950 ο ενδοκρινολόγος Hans Selye ταυτοποίησε και τεκμηρίωσε για πρώτη φορά το άγχος. Τα συμπτώματα του στρες υπήρχαν πολύ Read more…
Έρευνα – Πώς αντιμετωπίζουμε στην Ελλάδα τον κορονοϊό
Η πρώτη έρευνα για το ρόλο των θετικών συναισθημάτων στην πανδημία της νόσου COVID-19, βρίσκεται σε εξέλιξη στην Ελλάδα. Διεξάγεται από το Τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και την Ελληνική Εταιρεία Θετικής Ψυχολογίας, με τίτλο “Θετική Ψυχολογία και COVID-19“. Είναι Read more…
Κορονοϊός: Πώς να διώξουμε το στρες
Η Α’ Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ σε συνεργασία με το πρόγραμμα ψυχικής υγείας Feel παρέχουν οδηγίες για να διαχειριστούμε την ανασφάλεια του κορονοϊού. Σε αυτή τη δύσκολη περίοδο της πανδημίας COVID-19, μια από τις βασικές προτεραιότητες Read more…
5 βότανα που φροντίζουν την υγεία σας και την επιδερμίδα σας
Τα βότανα για ομορφιά μπορούν να κάνουν το δέρμα λείο και απαλό χωρίς ψεγάδια. Αποκτήστε τέλεια επιδερμίδα προσώπου και γίνετε πιο όμορφες και εξαιρετικά ελκυστικές. Παρακάτω μπορείτε να δείτε 5 βότανα για ομορφιά, τα οποία θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε Read more…
Βοηθάει το νερό με λεμόνι στην καύση λίπους; Τι λένε οι επιστήμονες
Ακούμε πολύ συχνά για τα οφέλη του λεμονιού και κυρίως στις δίαιτες και την απώλεια βάρους. Μάλιστα συχνά δίαιτες μας προτρέπουν στην καθημερινή δημιουργία ροφήματος με νερό και λεμόνι ως το Νο 1 αδυνατιστικό με σχετικά εύκολη διαδικασία παραγωγής του. Read more…
Θαυματουργές μάσκες με μαγειρική σόδα
Θέλετε να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα; Υπάρχουν τέσσερις μάσκες με μαγειρική σόδα οι οποίες είναι φθηνές, εύκολες και αποτελεσματικές. H μαγειρική σόδα είναι ένα καταπληκτικό συστατικό για την απολέπιση του δέρματος και για να το διατηρεί λείο και ελεύθερο από Read more…
Πώς να χάσετε 4 κιλά σε 10 ημέρες
Για να χάσετε 4 κιλά μέσα σε διάστημα 10 ημερών, είναι σημαντικό να αποφύγετε τις επεξεργασμένες τροφές και να συνδυάσετε διατροφή και σωματική άσκηση, ώστε να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας και να αυξήσετε την καύση του λίπους. Το διατροφικό αυτό Read more…
Λυκοπένιο: Η πολύτιμη ουσία της ντομάτας, απόλυτο αντιοξειδωτικό
Το λυκοπένιο είναι η φυτοχημική ουσία που κάνει κόκκινες τις ντομάτες. Απ’ όλα τα καροτενοειδή, το λυκοπένιο είναι το αποτελεσματικότερο για την εξουδετέρωση των καταστρεπτικών ελευθέρων ριζών. Μικρές ποσότητες λυκοπένιου βρίσκονται στο καρπούζι, πεπόνι και στο γκρέιπφρουτ, αλλά, όσον αφορά το διατροφικό λυκοπένιο, οι Read more…
Κορωνοϊός – Μεξικό: Η πανδημία απειλεί τους πιο φτωχούς
Η πανδημία του κορωνοϊού σαρώνει χώρες της Λατινικής Αμερικής. Το Μεξικό καταγράφει τον τέταρτο βαρύτερο απολογισμό νεκρών εξαιτίας της πανδημίας στην υφήλιο, πίσω από τις ΗΠΑ, τη Βραζιλία και την Ινδία. Παρότι ανέστειλε τη λειτουργία των σχολείων και δημοσίων υπηρεσιών Read more…
Ενίσχυση ανοσοποιητικού με βιταμίνη C
Σε μια περίοδο που ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερη αντίσταση στις ασθένειες, όπως αυτή που διανύουμε με τον κορωνοϊό να βρίσκεται ακόμη ανάμεσά μας, η ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας είναι τουλάχιστον μια βασική μέριμνα που μπορούμε να κάνουμε μόνοι μας, ως Read more…
Ελληνίδα οδοντίατρος εφηύρε ουσία που αναπλάθει τα δόντια φυσικά!
Η Αμαλία Αγγελή επικεφαλής του Τμήματος Χημείας του Πανεπιστημίου του Λιντς της Βρετανίας, εφηύρε μια υγρή ουσία, η οποία αναπλάθει φυσικά τα δόντια. Αυτό συμβαίνει, διότι το πεπτίδιο P11-40, βοηθά στην οργανική αναγέννηση της αδαμαντίνης. Αμαλία Αγγελή: «Τζελ που ελκύει ιόντα ασβεστίου» «Πρόκειται για ένα διάλυμα Read more…
Ο Πρίγκιπας Χάρι και ο διαλογισμός
Ο Πρίγκιπας Χάρι μίλησε για το πώς παραμένει υγιής και χαρούμενος σε μια νέα συνέντευξη του και αποκάλυψε ότι ο διαλογισμός έχει γίνει σημαντικό μέρος της ζωής του. Σε μια εμφάνιση στο podcast της Teenager Therapy για την Παγκόσμια Ημέρα Read more…
Κορονοϊός για 28 ημέρες στις επιφάνειες. Μειώνεται όσο αυξάνει η θερμοκρασία.
Πόσο τελικά επιβιώνει ο ιός στην οθόνη του κινητού, στα χαρτονομίσματα, στο γυαλί, στα μέταλλα; Και στους πόσους βαθμούς; Σύμφωνα με ερευνητές του CSIRO (Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation) του εθνικού επιστημονικού οργανισμού της Αυστραλίας, ο SARS-CoV-2 παραμένει μολυσματικός Read more…
Κορωνοϊός – Μεξικό: Η πανδημία απειλεί τους πιο φτωχούς
Η πανδημία του κορωνοϊού σαρώνει χώρες της Λατινικής Αμερικής. Το Μεξικό καταγράφει τον τέταρτο βαρύτερο απολογισμό νεκρών εξαιτίας της πανδημίας στην υφήλιο, πίσω από τις ΗΠΑ, τη Βραζιλία και την Ινδία. Παρότι ανέστειλε τη λειτουργία των σχολείων και δημοσίων υπηρεσιών Read more…
Ελληνίδα οδοντίατρος εφηύρε ουσία που αναπλάθει τα δόντια φυσικά!
Η Αμαλία Αγγελή επικεφαλής του Τμήματος Χημείας του Πανεπιστημίου του Λιντς της Βρετανίας, εφηύρε μια υγρή ουσία, η οποία αναπλάθει φυσικά τα δόντια. Αυτό συμβαίνει, διότι το πεπτίδιο P11-40, βοηθά στην οργανική αναγέννηση της αδαμαντίνης. Αμαλία Αγγελή: «Τζελ που ελκύει ιόντα ασβεστίου» «Πρόκειται για ένα διάλυμα Read more…
Επίκαιρα
Τελευταία Νέα
5 βότανα που φροντίζουν την υγεία σας και την επιδερμίδα σας
October 13, 2020
Λυκοπένιο: Η πολύτιμη ουσία της ντομάτας, απόλυτο αντιοξειδωτικό
October 9, 2020
Βοηθάει το νερό με λεμόνι στην καύση λίπους; Τι λένε οι επιστήμονες
September 24, 2020Επιλογές
MenoumeAsfaleis
Ψυχική Υγεία
BLOG
