Tuesday, 22 September, 2020

Month: March 2020


Πού στέλνουμε sms και τι σημειώνουμε ανάλογα με το λόγο μετακίνησής μας Με μήνυμα sms στο 13033 οφείλουμε να γνωστοποιούμε από τις 21 Μαρτίου 2020 για ποιο λόγο μετακινούμαστε, μετά την απαγόρευση της κυκλοφορίας. Πέραν του ειδικού εντύπου για τη Read more…


Έχετε παρατηρήσει ότι η έλλειψη ύπνου προσθέτει κιλά; Αν έχετε μείνει όλη νύχτα χωρίς ύπνο (για τον οποιοδήποτε λόγο) την επόμενη μέρα οι διατροφικές ανάγκες αλλάζουν. Ξεκινώντας το επόμενο πρωί της ξαγρύπνιας με πολλή ζάχαρη στον καφέ ή/και ένα γλυκό-λιχουδιά Read more…


Κι όμως υπάρχει τρόπος να κάψουμε λίπος με μια ανάσα. Μπορεί να μην είναι ακριβώς μία η ανάσα αλλά ο “αδυνατιστικός” τρόπος αναπνοής για δύο μόλις λεπτά τη μέρα υπάρχει! Αυτό ανακάλυψε και μοιράστηκε μαζί μας ο 61χρονος Miki Ryosuke, Read more…